- Meningkatkan Kekebalan tubuh
Kandungan vitamin A dan C yang banyak dalam buah mangga memilki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, buah ini juga mengandung sedikitnya 25 karotenoid yang sangat berguna menjaga kondisi fit tubuh. - Memperbaiki Sistem Pencernaan
Kandungan fiber atau serat alami dalam mangga berguna untuk membantu kelancaran pencernaan. - Pengobatan Panas Dalam
Mangga dapat berfungsi sebagai pendingin tubuh. Panas dalam biasanya muncul ketika ginjal terbebani dengan cuaca yang panas. Buah mangga bisa menetralkan racun dan suhu di dalam ginjal Anda. - Mencerahkan Kulit
Mangga bisa bermanfaat sebagai pembersih kulit, dengan cara membersihkan pori-pori tersumbat serta menghilangkan jerawat. Akibat dari itu akan membuat kulit anda jauh lebih cerah dan sehat. Manfaat ini bisa di dapatkan secara internal maupun eksternal bagi kulit. - Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam sebuah mangga sangat berperan dan efektif melindungi tubuh dari berbagai resiko kanker seperti pada payudara, usus besar, kanker darah, prostat dan masih banyak lagi. Adapun Senyawa dalam buah mangga yang sangat ampuh mencegah kanker adalah astragalin, galat, filsetin, methylgallat dan quercetin . - Baik untuk kesehatan mata
Mengkonsumsi secangkir mangga setiap harinya sangat baik untuk kesehatan mata Anda.Vitamin A dalam buah mangga bermanfaat untuk kejernihan penglihatan dan mencegah mata kering.
0 komentar:
Posting Komentar