- Mencegah Penyakit Diabetes
Seperti yang kita ketahui semangka
adalah salah satu buah yang sangat kaya akan air. Hal tersebut dapat di
manfaatkan bagi para penderita diabetes karena dengan begitu semangka
dapat memberi rasa kenyang di tambah lagi semangka termasuk makanan
rendah gula, dan kalori.
- Mencegah Penyakit Kanker
Untuk mencegah penyakit kanker pada
tubuh, maka kita di haruskan untuk mengkonsumsi makanan mengandung zat
yang dapat memacu pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan yang rusak. Di
antara zat-zat yang dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak adalah
zat lypocene yang dapat kita temukan pada buah semangka.
- Menjaga Kesehatan Ginjal
Pada umumnya kesehatan ginjal dapat
terganggu akibat kotoran atau racun yang terdapat pada ginjal. Untuk
mengatasi hal tersebut dapat kita lakukan dengan cara banyak
mengkonsumsi semangka karena buah semangka banyak mengandung Kalsium
(Ca) yang dapat membersihkan ginjal.
- Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat lain yang kita dapatkan dari
buah semangka adalah dapat menurunkan tekanan darah berkat kandungan
Kalium (K), dan Magnesium (Mg).
- Menyehatkan Jantung
Menurut penelitian semangka merupakan
salah satu buah penghasil likopen yang cukup banyak. Likopen juga mampu
melindungi tubuh dari kolesterol jahat serta mencegah kerusakan sel
tubuh yang di sebabkan oleh radikal bebas.
- Menghindari Dehidrasi Atau Kekurangan Cairan
Dehidrasi di sebabkan oleh kandungan air
yang kurang pada tubuh. Sedangkan semangka sendiri adalah salah satu
buah yang kaya akan kandungan air, sehingga mampu menghindari tubuh dari
dehidrasi.
- Melindungi dari sinar Ultraviolet
Karena sebagian besar komposisi semangka adalah air dan serat, serta likopen maka buah ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit.
Semangka juga dapat melindungi kulit tubuh dari sinar UV. Karena
kandungan likopen membantu kulit mengurangi penyerapan sinar UV dari
matahari sebanyak 40%.
0 komentar:
Posting Komentar